Compartilhamos outro dia como fazer para ser mais feliz tendo o mesmo trabalho. E nesse artigo vamos te contar como trabalhar num Coworking pode te ajudar nisso. Vem comigo!

Pesquisas apontam que, da população economicamente ativa:

* 70% sofre de estresse causado por questões relacionadas ao trabalho no Brasil;
* 30% dos trabalhadores do planeta apresentam transtornos da ansiedade, estresse ou depressão, segundo a OMS;
* A cada dez brasileiros no mercado de trabalho, nove apresentam sintomas de ansiedade, do grau mais leve ao incapacitante, de acordo com a última pesquisa da Isma-BR, e,
* 47% dos trabalhadores sofre de algum nível de depressão, recorrente em 14% dos casos.

Esses dados são alarmantes! Ainda mais para quem tem vivenciado, num coworking, a experiência de um escritório compartilhado. Para nós, do 4Work, por exemplo, viver em comunidade, além de ser muito mais vantajoso economicamente, também coopera, com toda certeza, para nos afastar dessa triste realidade e nesse artigo vamos explicar melhor o porquê.
É claro que nem toda empresa ou profissional tem perfil para escolher um Coworking como ambiente de trabalho (saiba se é o perfil da sua empresa, fazendo esse teste), mas se seu negócio tem essa possibilidade, não perca mais tempo. Chega mais, que a gente te acolhe no nosso trampolim para a Felicidade!

Sintomas de Infelicidade

Como saber se você está fazendo parte da terrível estatística apresentada acima ou não? Bora parar um pouquinho para respirar fundo e fazer uma auto-análise sincera:

> Você anda reclamando muito, e tudo no trabalho te incomoda nível hard?

> Você espera pela sexta, mais do que toda a humanidade ansiou pelo último episódio de Game of Thrones?

> O tempo demoooora a passar, e você sabe porque olha pro relógio toda hora à espera do fim do expediente, e parece que cada minutos tem 357 segundos?

> Bate aquela clássica bad quando escuta a musiquinha do fantástico, e você fica tão mal que preferiria até que o tempo voltasse ao início do Domingão do Faustão?

> Anda chegando atrasado com frequência e todo dia tem uma desculpa diferente, mas o certo seria ir trabalhar com aquela camiseta com os dizeres: “Desculpe o atraso. Eu não queria vir“!?

Caso tenha respondido “sim” há mais de uma pergunta, e isso seja um sentimento frequente, muito provavelmente sua relação com o trabalho está precisando de cuidados.

Queremos recomendar, além da leitura do nosso artigo sobre como ser mais feliz no mesmo trabalho, já citado lá no início, que você venha passar um dia no 4Work, pra gente te mostrar, na prática, como cultivamos hábitos que nos ajudam a ser mais felizes. Aqui a gente segue a Cartilha da Felicidade direitinho.

Seguindo a Cartilha para Ser mais Feliz:

Se você jogar “como ser feliz no trabalho” no Google, você vai achar trocentas listas com receitas para isso. Eu dei uma lida em umas cinco listas dessas e posso te dizer que, embora os conselhos sejam bons, a gente prefere trabalhar com dados comprovados cientificamente, por mais simples que eles possam parecer. E nesse outro artigo aqui, a gente compartilha a Cartilha da Ciência para alcançar mais Felicidade, com você de forma mais completa.

Lá você vai conhecer mais detalhadamente as dicas da Dra. Laurie Santos, psicóloga e professora de “Felicidade e Boa Vida”, da Universidade de Yale, para sermos mais felizes. E aqui você vai descobrir como trabalhar num Coworking pode te ajudar a alcançar essa meta.

1. Fazer uma lista diária de motivos de GRATIDÃO
Aqui no 4Work, aderimos ao “Potinho da Gratidão”, onde os 4Workers depositam, diariamente, os motivos pelos quais estão gratos. É uma forma de praticarmos a Gratidão juntos. E, pela primeira vez, no Dia de Ações de Graças (28.Nov), abriremos os bilhetinhos para relembrar e celebrar tudo que que nos aconteceu de bom até lá.

2. Separar TEMPO PARA MEDITAÇÃO
Laurie Santos recomenda que separemos pelo menos 10 minutos por dia para meditarmos. Num coworking é possível que você tenha esse tempo, porque não está sendo vigiado, como em espaços formais de trabalho. Recomendamos a fugida para o banheiro, se tiver urgência e não tiver outro jeito. Mas a verdade é que, no caso do 4Work, somos ainda mais privilegiados, porque nosso escritório é em frente ao mar! Não há lugar melhor para meditar.

3. DORMIR MAIS e melhor
Existem coworkings com lugares reservados só para tirar aquele cochilo. No 4Work temos um cantinho com puffs disputadíssimo após o almoço.

4. Ter MAIS TEMPO LIVRE
Num Coworking você paga apenas pelo tempo em que utiliza o espaço. E o espaço é planejado para te ajudar a focar e crescer em produtividade. Logo, você pode trabalhar mais em menos tempo. Reduzindo custos e sobrando mais tempo livre para investir em sua verdadeira riqueza: relacionamentos!
E por falar em relacionamentos…

5. Fazer MAIS CONEXÕES REAIS do que virtuais
Essa é a especialidade de um Coworking! Promover conexões reais! O Networking com pessoas incríveis é uma das maiores vantagens de escolher fazer parte disso que, é mais do que um escritório compartilhado. É uma comunidade.

Como ter certeza que tá dando certo?

Você já ouviu falar de “flow”? Tendo ouvido ou não, é muito possível que você já tenha experimentado. Sabe aquela sensação de estar tão concentrado, curtindo algo que você está fazendo, que nem vê o tempo passar? É o que aportuguesamos dizendo que “fluiu”.

Esse conceito foi criado por um psicólogo positivista húngaro, cujo o nome não flui, porque é muito complicado: Mihaly Csikszentmihalyi. Segundo ele, “fluidez é o segredo da felicidade” (esse link é de um vídeo bem legal dele falando sobre isso no TEDx. Vale à pena e tem legenda! 😉

Moral da história: você sabe que tá fluindo, quando não vê a hora passar. E isso, é (pelo menos pro moço do nome complicado) sinônimo de felicidade.

E se isso for verdade, pode perguntar para a Talissa, nossa melhor secretária de todas do 4Work inteiro, se nossos 4Workers são felizes ou não! Toooodo dia geral finge que não tá notando que já tá na hora de fechar, só pra ver se cola, e quem sabe rola de ficar um pouco mais por lá.

E o feriado do carnaval que quase rolou briga porque a galera não quis emendar? Onde já se viu brasileiro dispensando emenda de feriado, porque prefere ir trabalhar? Só no 4Work, amigos!

Se isso não é atestado de felicidade, senhoras e senhores, nem esses pesquisadores sinistros de psicologia positiva e nomes esquisitos vão saber dizer o que é.

Se você ainda não conhece, precisa vir visitar. Clique e agende.

Eu sou Leandra Barros, e espero que tenha curtido esse artigo,
escrito para você, em Maio de 2019.
#somos4work